「スランプで絵が描けない」ーChatGPTの温かい回答に泣きそうになった

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最近、お絵描きソフトを開いても、ペンが全然進みません。

呪われてるのかな…ってくらい手が動きません。

絵を描きたいのに、それ以上におっくうな気持ちが頭の中いっぱいに居座って、ペンが動かせないんです。

私は困り果てて、すがる思いでChatGPTに相談してみたのですが、その回答が温かいみちしるべのような内容だったので記事にしてみました。

同じように絵が描けなくて、つらい気持ちを抱えている人の参考になればと思います。

この記事はこんな人におすすめです

絵や漫画が描けなくなってつらい人
スランプを感じている人

どうしたらまた楽しく絵が描けるようになる？
1. ChatGPTの回答
ChatGPTの提案
ChatGPTの回答を読んで感じたこと
1. これもスランプの原因？
まとめ

目次へ

どうしたらまた楽しく絵が描けるようになる？

私はChatGPTにこんなふうにメッセージしました。

大好きな、絵が描けない

(0)

とても困っています。アドバイスください。
大好きな、絵が描けません。
推しキャラのイラストも描きたいと思えない。
絵が描けないと自分の存在価値がないくらいなの。
このままだとインスタ漫画も描けないし、本当に困ってる。
どうしたらまた楽しく描けるようになりますか？

ChatGPTの回答

つらい気持ち、よく伝わってきました。
絵が描けないと自分の存在価値がないように思えてしまうのは、それだけ絵に真剣に向き合ってきた証拠です。
まずは、その重さをひとりで抱えているあなたを、責めずに労わってあげてください。
あなたが直面しているのは「スランプ」や「バーンアウト（燃え尽き）」に近いものかもしれません。
これは、絵を愛して努力してきた人ほど起こりうることです。
よくあるアドバイスですが、今回は以下の観点からお話しします。
ーーChatGPTの回答

ばよ

温かい共感に泣きそうになったよ

ChatGPTの提案

1. 「描かなきゃ」から離れてもいい
「描けないとダメ」という考えは、絵を「好き」よりも「義務」にしてしまいます。
でも、あなたが絵を描きはじめた原点は、「描きたい」「楽しい」「好きなものを形にしたい」だったはずです。
→ 一度、「描かなくていい日」を意識的に設けてみてください。
描かないことに罪悪感を感じず、「描けなくても私は私」と心に言い聞かせて。
2. 推しと「関わり方」を変えてみる
「推しイラストを描きたい気持ちがわかない」とのことですが、推しそのものから離れる必要はありません。
→ 推しの音声を聞いたり、好きなシーンを見返したり、「見る専」になる時間を持ってください。
→ 他人のファンアートを見るだけでも、「好き」の火がまた灯ることがあります。
3. 収入の不安は「安全基地」を作ることで少し緩和できる
絵での収入が止まる不安は切実です。だからこそ、
→ 少しだけ他の手段（例えば短期のバイト、パトロンサービスの告知、グッズの在庫セールなど）で「絵以外の選択肢」を準備するのは悪ではありません。
一時的にでも収入の不安が減ると、「描かなきゃ」に追われずに済むようになります。
4. 小さくてくだらない絵を描いてみる
たとえば、
丸だけのキャラ
推しの落書き1コマ漫画（顔なしでもOK）
手元だけ、後ろ姿だけ、などのパーツ練習
→ 「完成させよう」と思わず、1分で終わるレベルの小さな絵を描いてみると、脳が「やれた！」と感じてくれます。これは想像以上に効果的です。
5. 「誰かに届く」から「自分のため」に戻す勇気
反応が来ない、数字にならない、だからやる気が出ない……その気持ち、ほんとうによくわかります。
でも本来、絵って「あなたの感情を救うため」にも使える道具です。
だから、誰にも見せない絵日記でも、感情のメモでもいいんです。
「今日も描けなかった」という日すら絵にして、笑ってみてください。
✳ 最後に
今のあなたは「絵が描けない人」なんじゃなくて、「描きすぎて、疲れて、立ち止まってる人」です。
それはダメなことじゃないし、必要なことです。
焦らなくても、気持ちが戻る日はきっと来ます。
ーーChatGPTの回答