この記事を読んでくれているということはアンチコメントに参っている、あるいは傷ついた経験があるのでしょうか。
アンチコメント、本当にショックですよね。心がえぐられるようにつらい。
たとえ99人が好意的なコメントをくれても、残り1人から痛烈なアンチコメントがあったときのあの絶望感…
無機質な文字がとんでもない破壊力を持ちますよね…
ああ私は世界で一番ダメな人間なんだ、とドン底まで落ち込みます
私はこれまで何回かアンチコメントに落ち込み、そのつど引きずっていましたが……
インパクト絶大なある1冊の本と出会ってから気持ちが楽になりました。
この先何かあっても、「この本があるから大丈夫」と思ってます。
その本の中から、アンチコメントに傷ついた心を慰めるメッセージをいくつか紹介しますね。
きっと心が軽くなると思いますよ。
- アンチコメントや誹謗中傷に傷つき、引きずりやすい人
- あたたかい言葉で慰められたい人
- アンチコメントや誹謗中傷が来たときの対処を知りたい人
Testosterone（テストステロン）さんを知っていますか？
こういう人が身の回りにいたら超大切にして
— Testosterone (@badassceo) June 20, 2024
あなたを笑顔にしてくれる
否定的な事は言わない
悪口陰口噂話が話題の中心にならない
褒めてくれる
建設的なアドバイスをくれる
一緒にいて居心地がいい
金銭感覚が近い
どん底でも支えてくれる
あなたの成功を喜んでくれる
あなたの失敗を悲しんでくれる…
Xのポストが、心に響くメッセージで溢れているんです。
「そうなんだ、ちょっと見てみよう」のつもりでXを見にいくと、さかのぼってずーっと見ちゃうかも。
ちなみにこの本の他にも著書多数です。
申し訳ないけど最初は買うつもりはまったくありませんでした。
立ち読みでさらさら〜と読んで終わりにするつもりだったんです。
だけど第1章のはじめの項、この一文でいきなり心を鷲掴みされてしまいました。
俺はあなたにずっと笑顔でいてほしい。
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
そして私は、静かにレジへ向かったのでした。
え、この文章で買うことにしたの？
うん
ズキューン！と心を鷲掴み
またアンチコメが来ても、家にこの本があれば大丈夫だ！と思えたんだよ。
この先の安心感を買った！って感じ。
さてここからはアンチコメントに心を痛めたときに効く、処方薬のような言葉をご紹介します。
他人の批判ばかりしてるやつはモブキャラだ
他人の批判ばかりしているやつはモブキャラとして人生を終える。
自分の人生を生きてたら他人にケチつける時間なんて1秒もないはずだ。
批判するやつは自分の人生を生きてない暇人だけ。（後略）
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
アンチコメントに落ち込んで引きずっていた私を救ってくれた言葉
気持ちが軽くなるね
「ガッカリした」は相手の都合
「ガッカリした」「残念です」とか言われても気にするなよな。
それ、「お前が私の思い通りに動いてくれなくてムカつく」の言い換えだから。
あぁそうですか、それは大変でしたね。私は自分の人生を生きるのに忙しいのでサヨウナラ。
で終わらせちゃっていい。
勝手にあなたのイメージを作り上げてそれを押しつけてくるやつなんてガン無視でOKです。
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
ガッカリしました、って言ってくる人いるよねー！
思うのは自由だけど、わざわざ言わないでほしいな
悪口や批判は心の中に招き入れない
他人からイヤなことを言われたときの正しい反応は、
お前はどこのどいつだ、消え失せろ。
だよ。
知らない人を玄関に招き入れないよね？
知らない人の発言も心の中に招き入れたらダメだよ。
特にSNSでは相手の顔が見えないからって他人に酷いことを言う人も多い。
何か言われるたびに気にしてたら疲れちゃうからシカトしましょう。
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
この言葉にもハッとしたよ
たしかに、知らない人は玄関に招き入れない
「お前はどこのどいつだ、消え失せろ」
って思えばいいのか。いいね！
うん、いいね笑
傷ついた心が少しずつ回復してきましたか？
SNSで発信を続けるならぜひこちらのメッセージも受け取ってください。
不安の先取りをしない
心配ごとの9割は起こりません。（中略）
心配とは、起こるかどうかもわからない問題に自分を苦しめさせるめちゃめちゃ損な行為です。
不安の先取りはやめましょう。
大丈夫だよ、きっとうまくいく。心配しないで。
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
インスタで連載漫画を始めるときって本当こわくて。
ウケなかったらどうしよう、炎上したらどうしようっていつも不安の先取りしてました…
わかる〜！ こわいよね
他人が望む自分を演じるな
皆さん忘れがちですが泣いても笑っても人生は一度きりです。
やりたくないことをやっている時間も、やってみたいことを先延ばしにしている時間も、周りの目を気にして偽りの自分を演じている時間もありません。
あなたの人生の主役は誰がなんと言おうとあなたです。やりたいことをやっていきましょう。主役は主役らしく自分の思い通りに生きましょう。
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
そうだ忘れがちだ…
もうやりたいことだけやって稼いでいきたいよね。やりたくないことで稼げてもなんか疲れる。
夜はさっさとお布団に飛び込め！
夜になったら推しの動画を見たりゲームしたり好きなことをしろ！
そしてさっさと寝る準備をしろ！
あなたは毎日めちゃくちゃがんばってる！ 100点満点だ！
だから夜はしっかり休め！
仕事の悩みも人間関係の心配ごとも一旦全て忘れて全力で休むのだ！
すべては明日の自分がなんとかしてくれるから心配すんな！
一日をがんばったあなたには休む権利がある！
余計なことはゴチャゴチャ考えるな！
休め！
「とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88」Testosterone 著
今日は早く寝ようかな！
て気持ちになるよね
読む前は「???」だけど読んで納得
とりあえずバナナでも食って落ち着こう。
この他にも「SNS疲れを防ぐ5箇条」など、心に効くメッセージがいっぱい！
気になった方はぜひ本書を手に取ってみてね。
いかがでしたか。
有益な漫画や情報を発信する人もいれば、逆にアンチ発信をしてしまう人もいる。
いかんせん、ネット社会においては切っても切れない間柄、なのかもしれません。（ゆる〜く温かい世界になればいいね）
この本がおうちにあれば、アンチコメントが来たときのお守りになるのはもちろんのこと、
「えっ他にも神メッセージたくさんあるじゃん！」
という発見があるかもしれませんよ。
ぜひチェックしてみてくださいね。
最後に、これだけは言わせてください。
発信を続けるあなたは素晴らしいです！
めっちゃ素敵だ！
アンチコメントが来ても、どうかあなたの素晴らしい発信をやめないで。
あなたにしか描けない物語、あなたにしか知り得ない情報や経験談を待ってる人がたくさんいます。
発信を続ける上で、傷ついてしまったときの心のよりどころがあるといいかなと思います。
この本は十分すぎるほどその役目を果たしてくれると私は思いますよ。
いつもがんばっているあなたを応援しています。
お読みいただきありがとうございました。
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